Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique du yoga. Il s’agit d’un enchaînement de postures qui mêlent force et souplesse, des postures pratiquées en conscience dans lesquelles chaque mouvement est lié à la respiration.

L’intensité de chaque cours est différente, elle varie selon la thématique ou la posture du jour. Les enchainements sont rythmés par la respiration, avec des temps d’arrêt sur certaines postures pour prendre le temps de ressentir et d’assouplir. Le souffle est au cœur de la pratique, il permet de connecter le corps et l’esprit et ouvre les portes d’une exploration plus en profondeur.

Le yoga développera votre souplesse et renforcera vos muscles, mais par-dessus tout il vous procurera une réelle connexion à vous-même. Au delà de la pratique physique, vous ressentirez une parfaite Harmonie entre le corps et l’esprit.

Les bienfaits du yoga se ressentent bien au delà du tapis, tant dans votre sommeil que dans votre quotidien.